چرا حتی با استفاده از ضدآفتاب باز هم پوست لک می‌گیرد؟ دلایل علمی

هر روز ضدآفتاب می‌زنید اما لک‌های پوستتان نه ‌تنها کمتر نشده‌اند بلکه بعضی از آن‌ها پررنگ‌تر هم شده‌اند؟ احتمالا بعد از این اتفاق به این فکر کرده‌اید که ضدآفتابی که استفاده می‌کنید اثرگذاری لازم را ندارد. همیشه مشکل از ضدآفتاب نیست و موارد دیگری از جمله نحوه استفاده از ضدآفتاب، تمدید نکردن آن، میزان مصرف، نور و عوامل محیطی و حتی نوع لک نیز می‌توانند بر نتیجه‌ای که روی پوست ایجاد می‌شوند، اثر بگذارند. از طرفی ضدآفتاب بیشتر از اینکه لک‌های روی صورت را درمان کند، از پوست در برابر عواملی که تشدیدکننده لک هستند، محافظت می‌کند. بنابراین اگر با وجود مصرف منظم ضدآفتاب هنوز روی صورتتان لک دارید، باید علت را دقیق‌تر بررسی کنید. در ادامه این محتوا با ما همراه شوید تا 8 دلیل علمی لک گرفتن و یا پررنگ‌تر شدن لک‌های صورت با وجود استفاده از ضدآفتاب را بررسی ‌کنیم و با راهکار کاربردی برای رفع هر یک نیز آشنا شویم.

برای مراقبت اصولی از پوست و پیشگیری از بروز لک‌های جدید، در قدم اول باید یک ضدآفتاب استاندارد و متناسب با نیاز پوستی خود را انتخاب کنید. امکان خرید کرم ضد آفتاب از طریق داروخانه سلامت برای شما عزیزان وجود دارد. تمامی محصولات را به همراه مشخصات و قیمت مقایسه کنید و ضدآفتابی متناسب با نوع و نیاز پوستی خود انتخاب کرده و سفارش دهید.

انواع لک پوستی را بشناسید؛ هر لکی از آفتاب نیست

تغییر رنگ و ایجاد لک و تیرگی روی پوست همیشه ناشی از تابش نور مستقیم آفتاب نیست. شناخت منشاء بروز لک برای انتخاب روش درمانی صحیح اهمیت زیادی دارد. 

در جدول زیر به انواع لک پوستی، علت بروز آن‌ و راهکار رفع مشکل اشاره کرده‌ایم:

لک آفتابی (Sun Spot)

این لک‌ها که به لک‌های خورشیدی یا سنین پیری معروف هستند، مسطح و قهوه‌ای‌ رنگ بوده و مستقیما در اثر مواجهه طولانی‌مدت با اشعه UV ایجاد می‌شوند. استفاده منظم و تمدید به‌ موقع ضدآفتاب موثرترین راه پیشگیری از بروز و پررنگ شدن آن‌هاست.

ملاسما (Melasma)

ملاسما یا لک هورمونی به‌ صورت پهن و متقارن و معمولا روی گونه‌ها، پیشانی و بالای لب ظاهر می‌شود و عواملی مثل بارداری، قرص‌های ضدبارداری، گرما و حتی نور مرئی در بروز آن نقش دارند. برای کنترل ملاسما، استفاده از ضدآفتاب رنگی (حاوی اکسید آهن) در کنار درمان‌های تخصصی دارویی الزامی است.

لک التهابی (PIH)

این نوع تیرگی پس از آسیب‌های پوستی مانند جوش، زخم، سوختگی یا لایه‌برداری ایجاد می‌شود و اثر باقی‌مانده از التهاب است. درمان آکنه و جلوگیری از دستکاری جوش‌ها در کنار مصرف ضدآفتاب، مانع ماندگار شدن این لک‌ها روی پوست می‌شوند.

کک و مک (Freckle)

کک‌ومک‌ها نقاط کوچک و روشن‌تر قهوه‌ای هستند که ریشه اصلی آن‌ها ژنتیکی است اما تابش نور خورشید باعث پررنگ‌تر و پرتعدادتر شدن آن‌ها می‌شود. ضدآفتاب از تشدید کک‌ومک در فصول گرم جلوگیری کرده و ترکیبات روشن‌کننده به کم ‌رنگ شدن آن‌ها کمک می‌کنند.

8 دلیل علمی لک گرفتن پوست با وجود ضد آفتاب

بسیاری از افراد تصور می‌کنند به محض زدن ضدآفتاب، یک سپر آسیب‌ناپذیر روی پوستشان شکل می‌گیرد و دیگر نباید هیچ لک جدیدی ایجاد شود. اما در واقعیت فرآیند ملانوژنز (تولید رنگدانه در پوست) بسیار پیچیده‌تر از آن است که تنها با لایه‌ای نازک از کرم کاملا متوقف شود. 

در بسیاری از مواقع لک گرفتن پوست به دلیل نامناسب‌ بودن ضدآفتاب نیست بلکه ریشه در رفتارهای نادرست فرد در هنگام استفاده، نادیده گرفتن سایر عوامل محیطی یا ویژگی‌های بیولوژیک خود پوست است. 

در ادامه 8 دلیل علمی و اثبات ‌شده را بررسی می‌کنیم که نشان می‌دهند چرا با وجود مصرف ضدآفتاب، باز هم ممکن است پوست دچار لک و تیرگی شود.

1. مقدار مصرف ضدآفتاب کمتر از حد لازم است

طبق استانداردهای درماتولوژی، برای دریافت محافظت درج ‌شده روی جعبه باید 2 میلی‌گرم بر سانتی‌متر مربع از محصول روی پوست قرار گیرد. این مقدار معادل قانون دو بند انگشت برای صورت است. اکثر افراد تنها یک‌ چهارم این میزان را استفاده می‌کنند. در نتیجه ضدآفتابی با SPF 50 عملا محافظتی معادل SPF 10 تا 15 دارد. بنابراین باید مقدار مناسبی از ضدآفتاب را بر روی پوست صورت خود بزنید.

2.ضدآفتاب را تمدید نمی‌کنید

 فیلترهای ضدآفتاب تحت تابش نور خورشید و فرآیندهای شیمیایی به مرور تجزیه می‌شوند. همچنین تعریق، چربی طبیعی پوست و تماس دست باعث پاک شدن فیزیکی لایه محافظ می‌گردد. عدم تمدید محصول هر 2 تا 3 ساعت یک‌بار باعث می‌شود پوست در ساعات میانی روز کاملا در معرض آسیب اشعه‌های فرابنفش قرار بگیرد.

3. ضدآفتاب شما در برابر UVA ضعیف است

 شاخص SPF فقط میزان محافظت در برابر اشعه UVB (عامل سوختگی) را نشان می‌دهد. اشعه UVA عامل اصلی پیری زودرس، نفوذ به لایه‌های عمیق درم و تحریک تولید ملانین است. این اشعه حتی از شیشه پنجره هم عبور می‌کند. بنابراین اگر ضدآفتاب شما دارای شاخص PA++++ یا علامت Broad Spectrum نباشد، پوستتان در هنگام رانندگی یا کار در کنار پنجره در معرض ایجاد لک قرار می‌گیرد.

4. نور مرئی و نور آبی؛ عاملی که ضدآفتاب معمولی جذب نمی‌کند

نور مرئی با طول موج بالا (HEV) که از خورشید و صفحه‌نمایش‌های دیجیتال ساطع می‌شود، می‌تواند تولید رنگدانه را در پوست‌های تیره‌تر و افراد مبتلا به ملاسما تحریک کند. ضدآفتاب‌های بی‌رنگ فیزیکی و شیمیایی قابلیت مسدود کردن نور مرئی را ندارند. اکسید آهن (Iron Oxide) موجود در ضدآفتاب‌های رنگی تنها ترکیبی است که می‌تواند مانند یک سپر در برابر نور مرئی عمل کند.

5. گرما هم لک ایجاد می‌کند، نه فقط نور

افزایش دمای پوست، رگ‌های خونی را گشاد کرده و پاسخ‌های التهابی را فعال می‌سازد. این التهاب حرارتی به‌ طور مستقیم سلول‌های ملانوسیت را به تولید بیشتر رنگدانه تحریک می‌کند. حضور در محیط‌های گرم مثل آشپزی جلوی اجاق گاز، سونا یا فعالیت ورزشی در هوای داغ، حتی با وجود ضدآفتاب می‌تواند باعث پررنگ شدن لک‌ها شود.

6. لک شما هورمونی است (ملاسما) 

تغییرات سطح استروژن و پروژسترون (در دوران بارداری، مصرف قرص‌های ضدبارداری یا اختلالات تیروئید) سلول‌های تولیدکننده رنگدانه را حساس می‌کنند. در ملاسما کوچک‌ترین تحریک نور، گرما یا نوسان هورمونی باعث بروز لک می‌شود. ضدآفتاب در این حالت فقط نقش بازدارنده از بدتر شدن را دارد و درمان کامل نیازمند مداخله دارویی است.

7. لک باقی‌مانده از جوش و التهاب است

 هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (PIH) زمانی رخ می‌دهد که پوست در اثر آکنه، دستکاری جوش یا لایه‌برداری آسیب می‌بیند. پوست ترمیم‌یافته در برابر نور بسیار آسیب‌پذیر است. اگر عامل ایجاد جوش کنترل نشود، لک‌های جدید به ‌طور مداوم جایگزین قبلی‌ها می‌شوند. 

برای بررسی دقیق‌تر محصول مناسب برای پوستی که چرب و مستعد آکنه است، مقاله بهترین کرم ضدآفتاب برای پوست چرب و جوش‌دار را مطالعه کنید.

8. ضدآفتاب تاریخ‌ گذشته، نگهداری نادرست یا شستشوی اشتباه 

نگهداری ضدآفتاب در محیط‌های گرم (مثل داخل خودرو) باعث دوفاز شدن و از دست رفتن کارایی فیلترهای آن می‌شود. از سوی دیگر استفاده از شوینده‌های بسیار قوی و تند، با تخریب سد دفاعی پوست، آن را بیش از پیش در برابر عوامل محیطی آسیب‌پذیر و مستعد ایجاد لک می‌کند.

برای اینکه بدانید کدام رفتارهای اشتباه هنگام شستشو باعث آسیب به سد دفاعی و ایجاد لک می‌شوند، حتما مقاله ۷ اشتباه رایج در شستشوی صورت را مطالعه کنید.

روش صحیح استفاده از ضدآفتاب برای جلوگیری از لک

خرید و تهیه بهترین ضدآفتاب‌های بازار تنها نیمی از مسیر سلامت و شفافیت پوست است. مهم‌تر از داشتن یک ضدآفتاب باکیفیت، نحوه استفاده از آن در روتین روزانه می‌باشد. حتی بهترین ضدآفتاب با فرمولاسیون ضدلک نیز در صورت استفاده نادرست، بخش عمده‌ای از قدرت محافظتی خود را از دست می‌دهد. 

برای اینکه بتوانید اثرگذاری ضدآفتاب را به حداکثر برسانید و زنجیره تولید لک‌های جدید به طور کامل قطع شود، باید اصول مشخصی را در مقدار، زمانبندی استفاده و پاکسازی آن رعایت کنید.

مقدار و نحوه زدن

به اندازه دو انگشت و کاملا پر برای کل صورت استفاده کنید. پخش کردن باید به ‌صورت یکنواخت و بدون مالش شدید باشد تا لایه محافظتی انسجام خود را حفظ کند. نقاطی مانند گوش‌ها، خط فک و گردن را فراموش نکنید.

رعایت زمانبندی برای زدن ضدآفتاب و تمدید آن

ضدآفتاب‌های شیمیایی حداقل 15 تا 20 دقیقه زمان نیاز دارند تا روی پوست تثبیت شوند و لایه محافظ را تشکیل دهند. تمدید منظم هر 2 ساعت یک‌ بار در محیط‌های باز و هر 3 ساعت در محیط‌های بسته در کنار پنجره الزامی است.

شستشوی شبانه؛ پاک کردن کامل ضدآفتاب

فیلترهای موجود در ضدآفتاب به‌ گونه‌ای طراحی شده‌اند که ساعاتی طولانی روی پوست باقی بمانند. به همین دلیل آب به تنهایی برای پاکسازی آن‌ها مناسب نیست. باقی ماندن ذرات ضدآفتاب و آلودگی‌های روزمره روی صورت و در هنگام شب، منافذ را مسدود کرده و زمینه ساز ایجاد التهاب و لک‌های جدید است.

برای پاکسازی ضدآفتاب و پیشگیری همزمان از تیرگی، استفاده از فوم شستشوی صورت ضد لک انتخاب مناسبی است تا منافذ پوست به‌ طور کامل تمیز شوند و برای جذب محصولات درمانی شبانه آماده شوند.

برای لک‌های موجود چه کنیم؟ راهکارهای درمانی

اگر لک‌ها و تیرگی‌ها از قبل روی پوست ظاهر شده‌اند، استفاده از ضدآفتاب به ‌تنهایی برای محو کردن آن‌ها کافی نیست و باید از یک استراتژی درمانی مناسب استفاده کنید. ترکیب محصولات حاوی مواد فعال روشن کننده با مراقبت‌های تخصصی باعث می‌شود به مرور لک‌ها از روی پوست پاکسازی شوند و پوستی یکنواخت و شفاف داشته باشید.

ترکیبات روشن‌کننده مؤثر

برای کاهش و محو کردن لک‌های موجود، باید به سراغ محصولاتی بروید که حاوی ترکیبات زیر باشد:

• ویتامین C: یک آنتی اکسیدان قوی است که با مهار آنزیم تیروزیناز، مانع تولید ملانین شده و شفافیت پوست را افزایش می‌دهد.
• نیاسینامید (ویتامین B3): با جلوگیری از انتقال رنگدانه‌های تولید شده به سلول‌های سطحی پوست، از تیره‌تر شدن صورت جلوگیری می‌کند.
• آربوتین و ترانگزامیک اسید: دو ترکیب تخصصی و بسیار موثر برای کنترل و کم‌رنگ کردن لک‌های مقاوم، ملاسما و تیرگی‌های عمیق هستند.
• آزلائیک اسید: ترکیبی ضدالتهاب و یکنواخت‌کننده رنگ پوست که مخصوصا برای بهبود لک‌های ناشی از جای جوش و آکنه عالی عمل می‌کند.

چه زمانی به پزشک پوست مراجعه کنیم

اگر متوجه شده‌اید لک‌های پوستی به صورت ناگهانی از نظر شکل، سایز و یا رنگ تغییر کرده‌اند و یا پس از 3 ماه استفاده مداوم و منظم از روتین ضدلک و ضدآفتاب هیچ‌گونه تغییری در آن‌ها مشاهده نکردید، مراجعه به متخصص پوست ضروری است. پزشک می‌تواند با بررسی دقیق‌تر، درمان‌های کلینیکی پیشرفته‌تری مانند میکرونیدلینگ، پیلینگ شیمیایی یا لیزر را تجویز کند.

با این حال فراموش نکنید که حتی پس از درمان‌های کلینیکی نیز پوست شما برای جلوگیری از بازگشت لک‌ها، نیازمند کنترل روزانه تولید رنگدانه‌هاست. استفاده از یک کرم ضدلک برای مهار آنزیم‌های تیرگی و ماندگاری نتایج درمان ضرورت دارد.

محصولات پیشنهادی داروخانه سلامت برای پیشگیری و کنترل لک

برای اینکه بتوانید محصول مناسب برای درمان لک را انتخاب کنید باید ترکیبات دقیق موردنیازتان را بشناسید. همینطور باید بدانید یک روتین ضدلک علاوه بر اینکه نیازمند یک کرم ضدآفتاب مناسب است، نیازمند استفاده همزمان از محصولات پاک‌کننده، درمانی و محافظتی نیز می‌باشد.

محصولات زیر از بهترین و ایمن‌ترین گزینه‌های موجود در داروخانه سلامت هستند. این ترکیبات با کنترل تولید رنگدانه در مراحل مختلف به شما کمک می‌کنند پوستی شفاف، یکدست و سالم داشته باشید.

ضدآفتاب و ضدلک بی رنگ اریکه SPF50 مناسب انواع پوست ml50

ضدآفتاب و ضدلک بی رنگ اریکه دارای فیلترهای قدرمند و شاخص محافظتی PA+++ است و از پوست در برابر طیف وسیعی از اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند. فرمولاسیون تخصصی اریکه حاوی نیاسینامید و ترکیبات قدرتمند ضدلک و روشن‌کننده است که علاوه ‌بر مهار روند تولید رنگدانه‌ها و پیشگیری از پررنگ‌تر شدن لک‌های قدیمی، به درمان تیرگی‌ها و یکدست شدن رنگ پوست کمک می‌کنند. در ترکیبات این محصول گلیسیرین و عوامل مرطوب‌کننده و آنتی‌اکسیدان‌ها وجود دارند که باعث شادابی پوست می‌شوند. این محصول در برابر آب و تعریق نیز مقاومت بالایی دارد. بافت آن روی پوست بسیار سبک است و برای استفاده روزانه انواع پوست بسیار مناسب می‌باشد.

 برای مشاهده و خرید محصولضدآفتاب و ضدلک بی رنگ اریکه رویعبارک کلیک کنید 

کرم ضدآفتاب وضدلک روشن کننده رویوال SPF50 مناسب انواع پوست ml50

ضدآفتاب و ضدلک روشن کننده رویوال یک محصول کاربردی و چندمنظوره برای انواع پوست است که علاوه بر محافظت قوی، به شفافیت پوست صورت نیز کمک می‌کند. این کرم با بهره‌گیری از فیلترهای فیزیکی و شیمیایی و داشتن +SPF 50، پوششی کامل در برابر اشعه‌های آسیب‌رسان UVA و UVB ایجاد می‌کند. همینطور دارای ترکیبات روشن‌کننده و آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C و E است. به همین دلیل لک‌ها و تیرگی‌های پوستی را به مرور کاهش داده و رنگ پوست را یکدست می‌کند. وجود مواد مرطوب‌کننده در این فرمولاسیون، نرمی و شادابی پوست را در طول روز حفظ خواهد کرد. بافت این کرم بسیار سبک و غیرچرب است، به‌ سرعت جذب پوست می‌شود و هیچ‌گونه حس سنگینی یا نمای براق روی صورت باقی نمی‌گذارد.

 برای مشاهده و خرید محصولضدآفتاب و ضدلک روشن کننده رویوال رویعبارک کلیک کنید 

سرم ضدلک آربوتین وایت ویت ویتالیر ml30

سرم ضدلک وایت ویت ویتالیر یک فرمولاسیون تخصصی و غلیظ برای درمان تیرگی‌ها و محو کردن لک‌های پوستی است. نقش اصلی این محصول را ترکیب آلفا آربوتین ایفا می‌کند. ماده‌ای ایمن و جایگزین هیدروکینون که بدون ایجاد عوارض یا حساسیت، آنزیم اصلی تولید رنگدانه (تیروزیناز) را مهار کرده و جلوی تشکیل لک‌های جدید را می‌گیرد. این سرم برای تقویت اثر روشن‌کنندگی خود دارای اسکوربیل گلوکوزاید (فرم بسیار پایدار ویتامین C) و فرولیک اسید است. این دو آنتی‌اکسیدان قوی علاوه بر خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، باعث شفافیت پوست، بهبود کلاژن‌سازی و رفع کدری صورت می‌شوند. همچنین وجود نیاسینامید، کوجیک اسید و عصاره شیرین‌بیان به یکدست شدن رنگ پوست و کم‌رنگ شدن لک‌های ناشی از آفتاب، جوش و افزایش سن کمک می‌کند.

این سرم بافتی بسیار سبک و زودجذب دارد که هیچ حس چربی یا سنگینی روی صورت باقی نمی‌گذارد. ترکیبات التیام‌بخشی مثل آلوئه‌ورا و دکسپانتنول نیز در فرمول آن وجود دارند تا حتی پوست‌های حساس بتوانند بدون نگرانی از التهاب، از خواص روشن‌کنندگی آن استفاده کنند.

 برای مشاهده و خرید محصولسرم ضدلک وایت ویت ویتالیر رویعبارک کلیک کنید 

ژل شوینده صورت روشن کننده و ضد لک سیسپرسا ml150

ژل شوینده 150 میلی‌لیتری سیسپرسا یک پاک‌کننده تخصصی برای روتین درمان تیرگی‌های پوستی است. این شوینده فاقد سولفات با بهره‌گیری از پاک‌کننده‌های ملایم و فیلترهای ضدآفتاب، چربی اضافی و آلودگی‌های روزمره را به‌ طور کامل از عمق منافذ پاک می‌کند، بدون آنکه باعث احساس کشیدگی یا خشکی روی پوست شود. فرمولاسیون این ژل حاوی ترکیبات موثر ضدلک مانند نیاسینامید و آربوتین است که همزمان با شستشو، روند تولید رنگدانه‌ها را مهار کرده و به شفافیت و یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می‌کنند. همچنین وجود بیزابولول، پانتنول (پروویتامین B5) و سدیم PCA با خواص ضدالتهابی و آبرسانی قوی، سد دفاعی پوست را تقویت کرده و ملتهب‌ترین پوست‌ها را التیام می‌بخشند. استفاده روزانه از این ژل، پوست را شاداب، آماده و پذیرای جذب حداکثری سرم‌ها و کرم‌های درمانی ضدلک می‌کند.

 برای مشاهده و خرید محصولژل شوینده سیسپرسا رویعبارک کلیک کنید 

برای بررسی محصولات بیشتر و مقایسه کامل‌تر گزینه‌های موجود در بازار، پیشنهاد می‌کنیم مقاله 14 تا از بهترین کرم‌های ضدآفتاب ایرانی را مطالعه کنید.

سوالات متداول

چرا با اینکه ضد آفتاب می‌زنم لک صورتم بیشتر می‌شود؟

دلایلی مثل استفاده کم‌تر از مقدار استاندارد (دو انگشت)، عدم تمدید هر 2 ساعت یکبار، ضعف ضدآفتاب در برابر اشعه UVA یا نور مرئی و همچنین مواجهه با گرمای زیاد یا عوامل هورمونی باعث بروز این مشکل می‌شوند.

ضد آفتاب رنگی برای لک بهتر است یا بی‌رنگ؟

برای افراد مبتلا به ملاسما و لک‌های پوستی، ضدآفتاب رنگی به ‌دلیل داشتن اکسید آهن بهتر است چرا که اکسید آهن مانع نفوذ نور مرئی می‌شود، در حالی که ضدآفتاب بی‌رنگ توان مسدود کردن این نور را ندارد.

ضد آفتاب را هر چند ساعت باید تمدید کرد؟

در صورت حضور در فضای باز یا تعریق بهتر است هر 2 ساعت یک ‌بار برای تمدید ضدآفتاب اقدام کنید. در صورتی که در فضای بسته و دور از پنجره هستید، تمدید آن هر 3 تا 4 ساعت توصیه می‌شود.

آیا لک ملاسما با ضد آفتاب از بین می‌رود؟

خیر، ضدآفتاب لک ملاسما را درمان نمی‌کند بلکه فقط از تیره‌تر شدن آن جلوگیری می‌کند. درمان ملاسما نیازمند مصرف ترکیبات ضدلک موضعی و مدیریت عوامل هورمونی تحت نظر پزشک است.

برای لک صورت SPF چند مناسب است؟

استفاده از ضدآفتاب با حداقل SPF 30 تا 50 که دارای شاخصPA++++  باشد، برای افراد مستعد لک الزامی است.

جمع‌بندی

ضدآفتاب مهم‌ترین ابزار برای محافظت از پوست است اما به‌ تنهایی نمی‌تواند تمامی دلایل ایجاد لک مثل هورمون‌ها، گرما یا آسیب‌های التهابی را خنثی کند. اصلاح مقدار و روش مصرف، تمدید به‌ موقع و انتخاب محصول متناسب با نوع لک، کلید داشتن پوستی یکدست و شفاف است.

اگر قصد خرید کرم ضد آفتاب متناسب با نوع پوستتان را دارید، از انواع محصولات ما در داروخانه سلامت دیدن کنید. تمامی کرم‌های ضدآفتاب از برندهای معتبر هستند و به همراه مشخصات کامل و قیمت در سایت درج شده‌اند تا شما عزیزان بتوانید بعد از مقایسه تمامی گزینه‌ها، بهترین انتخاب را متناسب با نوع پوستتان داشته باشید.